Sabato 29 Maggio si è tenuta ad Imola (presso la palestra di Santo Spirito) una lezione di Kettlebell training, che ha avuto come docente Marco Magliano che, oltre ad essere un esperto del settore, è anche un insegnante di sport da combattimento e personal trainer; un personaggio più che idoneo per poter far apprendere le basi di questi attrezzi collegate in maniera funzionale agli sport da ring. Marco oltre ad essere una persona molto cordiale ha dimostrato fin da subito la sua professionalità, tenendo impegnati per circa 2 ore i partecipanti con alcuni training specifici per gli sport da combattimento. Iniziati puntuali alle 15,30 si è iniziato con un riscaldamento specifico dettato da alcuni esercizi propedeutici di forza e resistenza oltre che posturali per poter meglio interagire con lo strumento. E' seguito subito il lavoro di swing nelle sue varianti per poi poterli applicare al lavoro funzionale di transfer sul sacco, esercizio molto apprezzato sia dal punto di vista tecnico che fisico. A seguire altri 3 circuiti di lavoro per poter aumentare prestazionalmente sia forza esplosiva che resistenza per poi finire con un allenamento funzionale del cosiddetto Core o sezione addominale e lombare per capirci. bello stupore nel vedere alcuni semplici esercizi che hanno impegnato tutti se eseguiti in maniera fisiologica oltre che funzionale. Soddisfazione per tutti i partecipanti e un ringraziamento speciale a Marco Magliano per la disponibilità data.